janvier 2023
il y a 3 ans
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Le trèfle à voltes
Cet exercice consiste à passer 4 barres au sol et à enchaîner avec une volte avant de pass...
Nicolas
il y a 3 ans
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Travailler les lignes brisées avec des barres au sol
Cet exercice consiste à enchaîner les passages sur les barres au sol en traçant de jolies...
Nicolas
il y a 3 ans
1.0K
Enchaînement en 8
2 obstacles sur une longueur à la même distance des coins, idem sur l'autre longueur. Au m...
Céline
il y a 3 ans
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La chaise
C'est l'exercice le plus simple de cette figure, mais il peut être assez difficile.
Lina Zachanox